運動を始めるなら、11月がおすすめ

年末年始は、仕事も予定も読みづらくなる時期。「落ち着いたら始めよう」と思っていると、あっというまに時間だけが過ぎていた…なんてことも。11月のうちに「週1回は体を動かす日」を作っておけば、もし12月が忙しくなっても続けやすいです。年明けにゼロから始めるより、ずっと楽ですよ。

忘年会やお正月で食べる機会が増えるので、普段から動いている人のほうが、気持ちに余裕を持って楽しめます。

これから寒くなっても、室内のマンツーマンなら天気や気温を気にせず通えます。

運動習慣をつけるための３つのポイント

運動を続けるコツは、「通いやすい仕組み」が大事。OLBETでは、次の3つを大切にしています。

【Point.1】準備いらずで、仕事帰りにそのままでOK

忙しい大人にうれしい、手ぶらで通える無料サービスをご用意。お仕事帰りでも通いやすい環境です。

無料サービス

• 水（500ml）
• タオル類
• グローブ
• 防具
• プロテイン（1杯）

【Point.2】マンツーマンだから、毎回「今日やること」が明確

その日の体調や目的に合わせて、現役プロ格闘家のトレーナーがあなただけのメニューを組み立てるので、自分でトレーニング内容を決める手間がありません。個人ではできないレベルまでトレーナーが適切に誘導するので、ミットにパンチやキックを打ち込む爽快感を味わいながら楽しく全身運動ができます。

【Point.3】初心者スタートでもOK！自分のペースで続けられる

OLBETに通われている方は、ほぼ全員が初心者からのスタート。闘うためのトレーニングではなく、全身運動としてのキックボクシングをご提案しているので、運動が久しぶりの方も安心してください。周りの目が気になる方には、完全個室でのレッスンにも対応しているのでお気軽にご相談を。

代表トレーナーの小林は、現役のプロ格闘家であると同時に、教員免許も持っています。「教えること」を学んできた経験があるので、運動が久しぶりの方や、初めての方にも、わかりやすく丁寧にお伝えします。

詳しくは、こちらのコラムでお話ししています。
→ 運動が苦手だった僕が、格闘技を選んだ理由

11月30日まで、うれしい特典も実施中

期間限定で、レンタルウェアを、既存会員さま・新規会員さまともに無料でご利用いただけます！
さらに、体験当日にご入会いただいた方は、体験料9,900円と入会金11,000円がどちらも無料に♪（※体験当日のご入会のみ対象）

体験のお申し込みはLINEから

中目黒駅から徒歩5分。初めての方も、運動が久しぶりの方も、お気軽にどうぞ。
年末に予定が埋まる前に、まずは体験からお待ちしています。

▶まずはLINEで体験申し込み