小学生のうちに身につけたい「運動能力」って何？
小学生は体も心もどんどん成長する時期です。
この時期に運動をバランスよく取り入れることが、子どもたちの未来を大きく変えます。
「運動能力」という言葉を聞いたことはありますか？
これは、ただ速く走ったり力が強かったりすることだけを指しません。
例えば、「長く動ける体力」「すぐに動ける速さ」「体の柔らかさ」「バランス感覚」「お友達と協力する力」など、いろんな力を合わせたものです。
これらがバランスよく育つと、運動がもっと楽しくなるだけでなく、学校や生活でも役立ちます。
いろいろなスポーツ、それぞれにいいところがある
小学生に人気のスポーツには、サッカーや野球、水泳、体操、バレエなどがありますよね。
サッカーやバスケットボールは、走ったり止まったり、素早く動く動作が多いので、体の速さや力を伸ばすのに向いています。
水泳は全身を動かすので、柔らかさや肺を鍛えることができます。
体操やバレエはバランスや柔軟性を育てるのにぴったりです。
それぞれのスポーツにいいところがありますが、
大切なのは「いろんな能力をバランスよく伸ばすこと」です。
だから、いろんな動きを体験できるスポーツがいいですね。
いま注目のキックボクシングってどんなスポーツ？
最近、キックボクシングが子どもの体づくりに良いと注目されています。
パンチやキックの動きで、体のいろんな部分をまんべんなく動かせることが魅力です。
体の側面やおなかまわり、足の筋肉をバランスよく鍛えられます。
キックボクシングでは、動くときの「足さばき」や「バランス」も大切です。
動きながらバランスをとることで、すばやく反応する力や体のコントロール力がアップします。
そのため、学校の体育やほかのスポーツでも良い成績を出しやすくなります。
「格闘技」が怖い？キッズクラスは安全に楽しく学べる
「キックボクシングってちょっと怖そう…」「ケガが心配」という声もよく聞きます。
でも、子ども向けキックボクシングは全く心配いりません。
ぶつかり合うような激しい練習はありません。
ミットを打ったり、体の動きを練習したり、楽しく体を動かすことが中心です。
経験豊かなインストラクターが、子どもに目を配り、無理なく安全に指導しています。
子どもたちは運動の楽しさを感じながら、どんどん上達しています。
運動だけじゃない、ここで育つ「心」の力
キックボクシングは体を鍛えるだけでなく、心も育てます。
「あきらめない気持ち」や「がんばる力」、そして「お友達を思いやる心」も自然に身につきます。
新しい技ができるようになる喜びが、自信ややる気を生みます。
スポーツを通して明るく元気な心が育つのは、とても大きな魅力です。
運動を続けるコツは「楽しいこと」から！
新しい習い事は、楽しくなければ続きません。
キックボクシングのキッズクラスでは、ゲームのような練習や遊びを取り入れています。
子どもたちが「やってみたい！」と思える工夫がたくさんあります。
さらに、小さなできた！をたくさん褒めてもらえるので、やる気がどんどん上がります。
親御さんも一緒に成長を見守れるので、安心です。
体験レッスンで、まずは気軽に楽しんでみよう
体を動かすことが好きになると、毎日がもっと元気に楽しくなります。
キックボクシングはバランスの良い運動能力を育て、
元気でしっかりした子どもに育てるスポーツです。
「どんなスポーツが合うかな？」と悩んでいるなら、ぜひ一度体験に来てみてください。
お子さんの新しい一歩を一緒に応援します！