経営者に必要なキックボクシング
連日の会食、深夜まで続く接待。
経営者やエグゼクティブにとって、これらは単なる食事ではなく、重要なビジネスの戦場です。
しかし、その代償として身体に蓄積される疲労感、翌朝の胃の重さ、
そして年々落ちにくくなる内臓脂肪……。
これらは、40代を超えた体のパフォーマンスを鈍らせる大きな要因となります。
「運動しなければならないことは分かっている。しかし、ジムに何時間も滞在する時間はない」
そうお考えの方も多いのではないでしょうか。
今回は、そんな多忙な日々に追われる皆様にこそ知っていただきたい、
たった30分で完結する高密度リセット術――キックボクシングについてお話しします。
40代からの代謝低下に「長時間トレーニング」は不要
若い頃は、少し食事を抜けばすぐに体重が戻ったかもしれません。
しかし、40代以降の身体は違います。
基礎代謝は低下し、ホルモンバランスも変化します。
ただカロリーを制限するだけでは、筋肉量まで落ちてしまい、
逆に「太りやすく疲れやすい身体」を作ってしまうのです。
さらに、多忙なビジネスパーソンにとって「時間」は最も貴重な資産です。
移動を含めて2〜3時間を要するジム通いは、ライフスタイルとして持続可能ではありません。
そこで私たちが提案するのが、「短時間・高強度・高密度」なトレーニングです。
ダラダラと走るよりも、集中した50分のキックボクシングの方が、
忙しい現代人のライフスタイルには合致しているのです。
なぜ「キックボクシング」が最強のリカバリーなのか？
多くのエクササイズがある中で、なぜ富裕層の多くが今、キックボクシングを選んでいるのか。それは、この運動が持つ「3つのデトックス効果」にあります。
- 驚異的なカロリー消費とアフターバーン効果
キックボクシングの動きは、有酸素運動と無酸素運動（筋トレ）のハイブリッドです。
ミット打ちなどの激しい運動を行った後、身体は酸欠状態を回復させようとし、
運動後も数時間にわたりカロリーを燃焼し続けます。
つまり、ジムを出てオフィスに戻り、デスクワークをしている間も、脂肪燃焼が続くのです。 - 「回旋運動」による内臓マッサージ
ゴルフのスイング同様、キックボクシングのパンチやキックは、
腰を鋭く回転させる「回旋運動」が基本です。
日常生活ではあまり使われない腹斜筋や体幹深部を大きく動かすことで、
腸などの内臓に適度な刺激が加わります。
これが、会食で疲れた胃腸の働きを活性化させ、
滞った代謝を促す「物理的なデトックス」として機能します。 - 脳のデトックス
目の前のミットを目掛けてパンチを打ち込む瞬間、人は「無心」になります。
ビジネスにおける複雑な意思決定、人間関係のストレス、将来への不安。
それらを物理的な衝撃とともに「吐き出す」行為は、脳にとって極上のリフレッシュとなります。 汗とともにネガティブな感情を流し去った後の爽快感は、
サウナの「整う」感覚に近いものがありますが、
より能動的で、闘争本能をポジティブに刺激するものです。
「ラグジュアリー・バーンアウト」という体験
当ジムが提供するのは、単なる格闘技の指導ではありません。
それは、ホテルのスパを利用するような感覚で身体を整える
「ラグジュアリー・バーンアウト（贅沢な燃焼）」の時間です。
完全個室・マンツーマン:
誰の目も気にする必要はありません。
専属のトレーナーが、その日の体調や前夜の会食内容に合わせて、
最適なメニューをその場で構築します。
手ぶらで完結するホスピタリティ:
ウェア、タオル、アメニティ、トレーニング後のプロテイン。
すべて最高品質のものをご用意しています。
必要なのは、あなたの身体一つだけ。
会食の合間や出勤前のわずかな隙間時間に、手ぶらでお越しいただけます。
怪我をさせない「大人のメソッド」:
私たちはプロ選手を育成するジムではありません。
あくまで「ビジネスパフォーマンスを高めること」が目的です。
突き指や打撲のリスクを極限まで排除した、
安全で解剖学に基づいたフォーム指導を徹底しています。
身体への投資は、ビジネスへの投資
「良い仕事は、良い身体から生まれる」
これは使い古された言葉ですが、40代を超えてからは、より切実な真実として響きます。
重たい身体を引きずって重要な会議に臨むのと、朝の30分で心身を覚醒させ、背筋を伸ばして臨むのとでは、そのプレゼンスや発言の切れ味に雲泥の差が生まれるでしょう。
会食も、接待も、全力でこなす。 その上で、溜まった澱（おり）はその日のうちにリセットする。
このサイクルを確立することこそが、一流のビジネスパーソンに求められる自己管理術です。
「今日は飲みすぎたな」と感じた翌日こそ、ジムのドアを叩いてください。
わずか30分後、シャワーを浴びてスーツに着替えたあなたは、誰よりも精悍な顔つきでビジネスの最前線へと戻っていくはずです。
まずは一度、この高密度な50分を体験しにいらしてください。
あなたのビジネスライフを支える、最強のパートナーとなることをお約束します。
